ممبئی: بالی ووڈ کے معروف فلم ساز کرن جوہر کے وزن میں نمایاں تبدیلی گزشتہ چند دنوں سے سوشل میڈیا پر موضوع بحث بنی ہوئی تھی، اور مداح اس حوالے سے مختلف قیاس آرائیاں کر رہے تھے۔ تاہم اب خود کرن جوہر نے اس معاملے پر پہلی بار اپنی رائے کا اظہار کیا اور وضاحت کی کہ ان کی فٹنس کا راز کسی دوا یا انجیکشن میں نہیں بلکہ منظم غذا، ورزش اور صحت مند طرزِ زندگی میں ہے۔
کرن جوہر نے حال ہی میں اداکارہ ٹوئنکل کھنہ اور کاجول کے شو میں شرکت کی، جہاں جھانوی کپور بھی مہمان تھیں۔ اس دوران مزاحیہ انداز میں ٹوئنکل نے کرن کے اچانک دبلا ہونے پر انہیں چھیڑا، جس پر محفل قہقہوں سے گونج اٹھی۔
کرن نے ہنستے ہوئے کہا، ’’لوگ سمجھتے ہیں کہ میں کچھ دوائیں جیسے اوزیمپک استعمال کرتا ہوں، اسی لیے کھانا نہیں کھاتا۔‘‘ ٹوئنکل نے مزاحیہ انداز میں جواب دیا، ’’بیٹا، اتنے انجیکشن مت لیا کرو! اتنا دبلا ہو گیا ہے، ممی کیا بولے گی؟‘‘ کرن نے خوش مزاجی سے کہا، ’’ممی تو آج کل کچھ نہیں کہتی۔‘‘
واضح رہے کہ کرن جوہر کے وزن میں یہ نمایاں تبدیلی سوشل میڈیا پر کئی دنوں سے زیر بحث رہی، جہاں مداح اور ناقدین اپنی رائے دیتے رہے۔ تاہم خود کرن نے ان قیاس آرائیوں کو ختم کرتے ہوئے کہا کہ ان کی صحت اور جسمانی فٹنس کا راز ایک مشہور ڈائیٹ پلان ’اومیڈ‘ یعنی ’ون میل آ ڈے‘ ہے، جس کے تحت وہ روزانہ صرف ایک بار کھاتے ہیں، مگر اس ایک خوراک میں صحت بخش اور متوازن غذاؤں کا انتخاب کرتے ہیں۔
ایک حالیہ انٹرویو میں کرن جوہر نے بتایا کہ اس ڈائیٹ پلان کی بدولت ان کے وزن میں حیرت انگیز کمی ممکن ہوئی اور ان کی توانائی اور فٹنس برقرار رہی۔ کرن نے مزید کہا کہ مستقل ورزش اور مناسب غذائی انتخاب کے بغیر کسی بھی ڈائیٹ پلان سے طویل مدتی نتائج حاصل کرنا ممکن نہیں۔
کرن جوہر کی یہ تبدیلی بالکل ظاہر کرتی ہے کہ وزن میں کمی یا جسمانی فٹنس کا اصل راز محض افواہوں یا دوائیوں میں نہیں بلکہ مستقل مزاجی، مناسب ورزش اور منظم غذائی عادات میں چھپا ہے۔ سوشل میڈیا پر گردش کرنے والی قیاس آرائیوں کے باوجود، کرن کا انٹرویو لوگوں کے لیے ایک مثبت مثال ہے کہ صحت مند زندگی اور باقاعدہ پلان کے ساتھ وزن میں تبدیلی ممکن ہے، بغیر کسی خطرناک یا غیر ضروری طریقے کے۔
