آنسو صرف جذبات کے اظہار کا ذریعہ نہیں بلکہ یہ ہماری آنکھوں اور مجموعی صحت کے لیے بھی بے حد فائدہ مند ہیں۔ رونے سے حاصل ہونے والے طبی فوائد درج ذیل ہیں:
آنسو آنکھوں کو نم رکھتے ہیں، جس سے خشکی اور جلن ختم ہوتی ہے۔ یہ دھول، مٹی اور دیگر غیر ضروری ذرات کو آنکھوں سے نکالنے میں مدد دیتے ہیں۔
آنسوؤں میں ایک خاص کیمیکل، جسے "لائزوزائیم” کہتے ہیں، موجود ہوتا ہے۔ یہ ایک ایسا انزائم ہے جو جراثیم کو ختم کرکے انفیکشن سے بچاتا ہے۔ علاوہ ازیں، آنسو آنکھوں کے کورنیا کو آکسیجن اور غذائی اجزاء فراہم کرتے ہیں۔
رونا تناؤ کے ہارمونز، جیسے کورٹیسول، کے اخراج میں مدد دیتا ہے، جس سے ذہنی سکون اور راحت محسوس ہوتی ہے۔
آنسو بہانے سے آکسیٹوسن اور اینڈورفنز جیسے ہارمونز خارج ہوتے ہیں، جو موڈ کو بہتر بنانے اور جسمانی درد کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہوتے ہیں۔
جذباتی طور پر آنے والے آنسو ان اضطراری یا معمولی آنسوؤں سے مختلف ہوتے ہیں، کیونکہ ان میں تناؤ سے جُڑے ہارمونز اور نقصان دہ مواد کی مقدار زیادہ ہوتی ہے۔ رونے سے جسم ان نقصان دہ مواد کو نکالنے میں مدد لیتا ہے۔
آنسو پیراسیمپیتھیٹک اعصابی نظام کو متحرک کرتے ہیں، جس کے نتیجے میں جسم آرام محسوس کرتا ہے اور درد کا احساس کم ہوتا ہے۔
آنسو آنکھوں کی صاف اور ہموار سطح برقرار رکھنے میں مدد کرتے ہیں، جو تیز اور صاف بصارت کے لیے ضروری ہے۔
آنسوؤں میں موجود لائزوزائیم اور دیگر پروٹین آنکھوں کو قدرتی طور پر تحفظ فراہم کرتے ہیں، جس سے انفیکشن کا خطرہ کم ہو جاتا ہے۔
رونے کو اکثر کمزوری سمجھا جاتا ہے، لیکن یہ ہماری جسمانی اور ذہنی صحت کے لیے ایک قدرتی اور فائدہ مند عمل ہے۔
